剖腹產(chǎn)后的身體護(hù)理與活動(dòng)建議

剖腹產(chǎn)后護(hù)理的重要性

無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后都需精心護(hù)理身體，這有助于身體恢復(fù)到孕前狀態(tài)，還能有效避免產(chǎn)后并發(fā)癥的出現(xiàn)。順產(chǎn)一般第二天可下床活動(dòng)，而剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦則需關(guān)注每天的臥床時(shí)長(zhǎng)及活動(dòng)安排。

剖腹產(chǎn)后每天臥床時(shí)間及活動(dòng)安排

1. 產(chǎn)后一周內(nèi)身體處于愈合期，每天大概需臥床十幾個(gè)小時(shí)。身體無疼痛時(shí)，可躺幾小時(shí)后起身走動(dòng)。剖宮產(chǎn)術(shù)后并非要一直臥床，適當(dāng)活動(dòng)能促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)，偶爾給寶寶換紙尿褲也是可行的。
2. 術(shù)后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口疼痛，平臥位對(duì)子宮收縮疼痛最敏感，建議采取側(cè)臥位，使身體與床成20 - 30度角，背后墊上被子或毛毯，減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口的震動(dòng)和牽拉痛。
3. 剛開始下床走動(dòng)，每次時(shí)間不宜超5分鐘，一天下床2 - 3次為宜。過于頻繁運(yùn)動(dòng)可能給產(chǎn)婦造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不必要的傷害。
4. 每次下床走動(dòng)后，休息一兩個(gè)小時(shí)再活動(dòng)，每天堅(jiān)持2 - 3次即可有效果。隨著時(shí)間推移，剖腹產(chǎn)傷口逐漸恢復(fù)，約一周后疼痛不明顯，可適當(dāng)延長(zhǎng)活動(dòng)時(shí)間。

綜上所述，剖腹產(chǎn)后合理安排臥床與活動(dòng)時(shí)間，采取正確的體位，有助于產(chǎn)婦身體恢復(fù)。