六月的臉，說(shuō)變就變，很多地區(qū)都正式開(kāi)啟了“夏天模式”。此時(shí)，一個(gè)不速之客悄悄找上了門，寶寶隨之出現(xiàn)各種不適，并伴有四肢無(wú)力、頭昏、發(fā)熱等癥狀，它就是“熱感冒”。一些容易被忽視的生活細(xì)節(jié)，可能讓寶寶一不小心就患上“熱感冒”。那么，有寶寶的家庭該如何有效預(yù)防呢？

　　“熱感冒”3大潛入方式

　　1、忽冷忽熱需小心

　　夏季感冒和空調(diào)不無(wú)關(guān)系，但主要不是空調(diào)的鍋，溫差大、忽冷忽熱才是主要原因。還有些家長(zhǎng)擔(dān)心空調(diào)吹久了不好，一會(huì)兒開(kāi)一會(huì)兒關(guān)，這對(duì)寶寶的體溫調(diào)節(jié)能力也是個(gè)大考驗(yàn)。

　　盛夏時(shí)，可適當(dāng)開(kāi)啟空調(diào)降溫，室溫控制在26℃~28℃。注意避免室溫過(guò)低，否則寶寶皮膚下血管收縮反而不利于散熱?？照{(diào)房也要注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣清新。

　　2、“茶飯不思，睡不安穩(wěn)”要注意

　　氣溫升高，大人小孩都食欲下降，炎熱的天氣也會(huì)影響睡眠，這會(huì)造成身體的抵抗力下降，很多細(xì)菌病毒也就乘虛而入了。

　　夏季尤其要注意飲食均衡，可以嘗試做一些清涼開(kāi)胃的食物，還要注重高蛋白食物及新鮮蔬果的攝入，保證寶寶充足的營(yíng)養(yǎng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分。同時(shí)也要注意合理安排好寶寶的作息時(shí)間，為其提供舒適的睡眠環(huán)境，讓寶寶吃得好、睡得香。

　　3、病從口入需警惕

　　夏季氣溫高，致病菌繁殖速度快，食物也非常容易變質(zhì)，健康的大人吃了沒(méi)保鮮好的食物，都可能生病，何況是脆弱的寶寶。

　　寶寶吃的東西最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，要時(shí)刻保持小手清潔，謹(jǐn)防病從口入。