失眠特別嚴重掛什么科
失眠嚴重該掛什么科及應對方法
失眠是許多人都有過的經歷。在日常生活中，壓力過大、注意力過度集中等因素都容易引發失眠。長期失眠會使人無精打采、精神萎靡，嚴重影響正常生活。
失眠嚴重就診科室選擇
醫院通常不會專門設置治療失眠的科室，一般失眠患者去醫院治療可選擇神經內科。因為多數患者失眠是由精神方面的原因導致的。在神經內科，醫生會告知治療失眠的方法，初期通常不會直接進行藥物治療，若能通過物理治療快速痊愈則更佳。
一些大型醫院科室齊全，還設有專門的睡眠問題治療中心。有需求的患者可提前在網上查找所在地區有該科室的醫院，相對其他科室，此科室治療失眠更專業，患者可嘗試。
輕度失眠的自我改善方法
失眠不嚴重的患者沒必要去醫院，可嘗試一些方法改善睡眠，如聽放松心情的催眠音樂，或睡前適當運動，有助于盡快入睡。
注意事項
失眠不可輕視，睡眠不好不僅影響精神狀態，還會影響身體各個器官。但不要亂服安眠類藥物，應遵醫囑服藥。
綜上所述，了解失眠嚴重時的就診科室及輕度失眠的改善方法，有助于人們正確應對失眠問題。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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