要生了肚子怎么個疼法
產前疼痛及緩解方法介紹
很多人形容生孩子的疼痛如同斷了十根肋骨，這讓不少已婚女性心生恐懼，但孩子又是愛情的結晶。那么分娩時肚子是怎樣疼的，又該如何緩解呢？以下為您詳細介紹。
一、要生了肚子怎么個疼法
隨著時間推移，產前疼痛感會越來越強烈。對于初產婦而言，如果疼痛每隔10 - 15分鐘一次，且持續時間在30秒以上，就需要聯系醫生待產了。通常產前陣痛會持續近16 - 18個小時。孕媽媽可以適當轉移注意力或采取按摩的方式緩解疼痛，同時一定要放松心情、保持鎮靜。順產時，醫生會在分娩前讓產婦吃巧克力或人參湯等補充體力，并且會在旁邊給予專業指導，產婦只需放松心情配合醫生即可。
二、如何緩解產前陣痛
- 轉移注意力：孕媽媽將注意力放到呼吸上會有放松的感覺，要迅速轉移注意力。因為恐懼疼痛會導致肌肉緊張，使痛感加劇，所以一定要放松心情、保持鎮靜。
- 適當活動：疼痛時可不斷變換躺著的姿勢或走動，這樣不僅能緩解疼痛，走動時的重力作用還有助于分娩。但在疼痛停止和陣痛間隙期間，產婦應停止活動，這是胎兒休息的時間，產婦不要過于著急。
- 按摩：當疼痛難忍時，施加外力可緩解陣痛。此時讓丈夫或家人按摩手部和腳部，能適當分散注意力，讓產婦有被愛護關心的安全感。
總之，孕媽們要牢記產前疼痛的特點和緩解方法，在即將生產時保持冷靜，用對方法讓自己處于緩和狀態，利于生產。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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