宮縮即子宮收縮,它會(huì)給孕媽帶來(lái)諸多不便和煩惱,且與分娩息息相關(guān)。懷孕期間孕媽較為敏感,容易思慮過(guò)多,常見(jiàn)疑問(wèn)如“五分鐘一次宮縮沒(méi)見(jiàn)紅正常嗎”“宮縮五分鐘一次是要生了嗎”。接下來(lái)將對(duì)此詳細(xì)介紹。
五分鐘一次宮縮沒(méi)見(jiàn)紅屬于正常情況。一般在臨產(chǎn)前48 - 72小時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)見(jiàn)紅、破水或規(guī)律性宮縮。預(yù)產(chǎn)期只是寶寶大概的出生時(shí)間,在預(yù)產(chǎn)期前后1 - 2周內(nèi)生產(chǎn)都屬正常。建議孕媽最好去看產(chǎn)科醫(yī)生,根據(jù)產(chǎn)檢情況選擇住院時(shí)間。
當(dāng)分娩臨近時(shí),真正的宮縮癥狀明顯。最初子宮每10分鐘收縮1次,準(zhǔn)媽媽腰腹部陣痛1次,之后每隔2 - 3分鐘出現(xiàn)1次宮縮,疼痛時(shí)間逐漸加長(zhǎng)至40 - 60秒,使用鎮(zhèn)靜劑也無(wú)法抑制,陣痛力度愈加劇烈,此時(shí)腹部會(huì)變硬。真宮縮的力度和時(shí)間一般無(wú)法通過(guò)按摩、走動(dòng)減輕,同時(shí)宮頸口會(huì)變薄并逐漸有效擴(kuò)張。
了解宮縮相關(guān)知識(shí)對(duì)孕媽非常重要。在孕期,孕媽除補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保證睡眠外,還需保持樂(lè)觀積極的心態(tài),這有助于生出健康可愛(ài)的寶寶。
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