豆漿是普通大眾喜愛的養生飲品,對于孕婦而言,適量飲用豆漿對自身和寶寶發育有益。以下為您介紹適合孕婦喝的五谷豆漿及其作用、飲用注意事項。
孕期孕婦身體需求增多,多喝五谷雜糧有益,豆漿是不錯的選擇。可以將各種豆子混合制作豆漿,口感更佳,也可飲用單一豆漿。專業食材配方的豆漿富含蛋白質和鐵元素,能補血補氣,預防孕期高血壓、貧血及氣血方面的問題。
豆漿雖好,但孕婦不能多喝,在恰當的時候適量飲用對身體最有利。
綜上所述,喜歡喝豆漿的孕媽媽可按上述方法制作五谷豆漿解饞,但要注意飲用量。
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