老一輩常說“春捂秋凍”,意思是春天不要過早減少衣物,可讓身體稍感溫暖;秋天不要太早添加衣服,適當讓身體受點凍。
春季自然界氣溫呈上升趨勢,但室內氣溫因房屋熱惰性跟不上室外,產生內外溫差。晴日午后溫差最大,可達3 - 5℃甚至更大。若春天脫衣過多,易因不適應氣候變化而著涼得病。所以初春應適當“捂”著,慢慢減衣。
秋季氣溫下降,室內氣溫因房屋熱惰性落后于室外,形成相反溫差。從室外進入室內氣溫升高,此時適當“秋凍”脫衣,可防止出汗傷陽,影響身體健康。
春捂秋凍有一定道理,冬天人體免疫力會下降,需要適當調節。但也要注意天氣變化,太冷時不能穿得過于單薄。
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