孕婦吃巧克力有什么好處和壞處
孕婦吃巧克力的利弊及建議
孕婦胃口特點
懷孕后的女性胃口多變，這一分鐘想吃甜的，下一分鐘可能就想吃辣的，不少準爸爸會抱怨老婆懷孕后生活“苦”。有些孕婦喜歡吃巧克力，那么孕婦吃巧克力有哪些好處和壞處呢？
孕婦吃巧克力的好處
- 研究表明，與妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生寶寶相比，愛吃巧克力的孕婦所生寶寶在出生6個月后更喜歡微笑或表現出開心的樣子。
- 對于容易緊張的孕婦，妊娠期間經常食用巧克力，所生孩子不怕生人。專家認為，這與巧克力中所含化學成分有關，喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現健康向上的情緒。
孕婦吃巧克力的壞處
- 巧克力含咖啡因，這種物質能讓人興奮、減輕痛感，但對胎兒發育有一定影響。咖啡因攝入過量，會導致早孕期間胎兒畸形、神經發育異常，所以懷孕三個月前的孕婦應少吃巧克力。
- 過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，影響孕婦身體健康，不利于胎兒生長發育。
- 有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。
孕婦吃巧克力的量
懷孕期間，每天食用不超過100克的巧克力對健康有益。每塊標準大小的巧克力含有50毫克咖啡因，孕婦每日攝取300毫克以上咖啡因可能導致流產、使胎兒體重下降，也有可能導致早產。
總結建議
懷孕后孕婦無論吃什么都要有度，即使胃口好也不可多吃，且不應偏食。巧克力雖受大家喜愛，但因含咖啡因、熱量較高，孕婦還是少吃為妙，同時要按期做好產檢。
結論：孕婦吃巧克力有一定好處，但也存在諸多壞處，需控制食用量并定期產檢。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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