孕婦晚上睡覺呼吸困難的應對與原因分析
孕婦晚上睡覺呼吸困難的應對方法
- 補充電解質、維生素B6:懷孕早期,準媽媽易出現嚴重孕吐,此時應適當補充電解質液體,防止脫水,也可食用維生素B6緩解不適。
- 增加蛋白質的攝取:整個孕程體重增加12 - 15公斤為宜,過多體重會增加準媽媽心臟、脊椎負擔和循環壓力。建議減少糖分攝取,增加蛋白質攝取,避免虛胖、水腫。
- 減少活動量:懷孕30周左右,準媽媽會有心因性呼吸困難,此時減少活動可讓身體適應。
孕婦呼吸困難的原因
- 孕早期:懷孕初期呼吸困難可能是早孕反應所致,孕媽媽常感倦怠、心悸,屬心因性呼吸困難,且激素水平升高會使呼吸加速。
- 孕中期:懷孕中期,孕媽媽開始適應懷孕過程,身體荷爾蒙循環系統改變,胎兒迅速生長,可能因貧血導致呼吸困難。
- 孕晚期:胎兒不斷長大,體內需氧量增加,孕婦會加快呼吸,采用短而淺的呼吸方式增加肺臟氧氣量,從而感覺呼吸困難。
總之,了解孕婦晚上呼吸困難的應對方法和原因,遇到情況可從容應對,嚴重時應及時就醫。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。