產(chǎn)后如何開奶
如果女性希望在產(chǎn)后能夠親自哺乳，那么在產(chǎn)后就需要面對開奶的問題，很多第一次當(dāng)上媽媽的女性因為缺乏經(jīng)驗，對產(chǎn)后開奶的方法不甚了解，有的還會錯過產(chǎn)后開奶的良機，那么產(chǎn)后如何開奶？
1、母嬰同室：讓寶寶和媽媽待在同一個房間內(nèi)，讓寶寶早吸吮、早接觸，在生完孩子的半個小時之內(nèi)，就可以讓寶寶吸吮媽媽的乳頭，寶寶吸吮能夠刺激媽媽泌乳素的分泌，從而產(chǎn)生泌乳反射。
2、按需哺乳：只要寶寶哭了、餓了，就可以喂奶，通過不停的對乳頭進(jìn)行刺激，通過寶寶的吸吮反射，可以使產(chǎn)婦的泌乳素分泌得更多，從而使乳汁越來越多。
3、加快乳腺排空：乳房脹滿的時候一定要及時排空，假如寶寶沒有吃完乳汁，可以用吸奶器將乳汁吸空，這樣乳汁就會分泌得越來越多，假如乳腺管發(fā)生堵塞，有可能會引起退奶，奶水會逐漸減少。
4、生活干預(yù)：在產(chǎn)后女性應(yīng)該注意多喝一些湯水，增加身體所需要的營養(yǎng)，可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物，以促進(jìn)乳汁分泌，另外還要保證有足夠的睡眠時間，同時保證心情舒暢。
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