小兒麻痹怎么鍛煉左腿
小兒麻痹是一種急性傳染疾病，患者多為學(xué)齡前兒童。該疾病是由于脊髓灰質(zhì)炎病毒所引起的，會(huì)侵犯兒童的脊髓前角運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，導(dǎo)致患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的肌肉萎縮和腿部肢體畸形。那么，小兒麻痹怎么鍛煉左腿呢？
1、掌握適當(dāng)?shù)腻憻掚y度、數(shù)量和方法。鍛煉量不足鍛煉沒有明顯效果，鍛煉量過大則會(huì)造成肢體損傷，比如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)發(fā)炎、骨折脫臼等。所以一定要掌握好鍛煉難度，鍛煉量也要充足。
2、鍛煉要循序漸進(jìn)，不可操之過急。鍛煉次數(shù)應(yīng)該是由少到多，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍由小到大，使用力由輕到重。逐漸增加鍛煉量才可能會(huì)產(chǎn)生更好的結(jié)果。
3、當(dāng)鍛煉出現(xiàn)明顯疼痛時(shí)，要暫時(shí)停止鍛煉。小兒麻痹患兒在鍛煉左腿的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)輕微的酸痛，當(dāng)停止鍛煉時(shí)酸痛應(yīng)該會(huì)消失。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)劇烈疼痛并且在休息后沒有消失，很有可能是受傷引起的，應(yīng)該停止鍛煉。如果訓(xùn)練后疼痛劇烈，下肢甚至出現(xiàn)了腫脹，說明運(yùn)動(dòng)過度也應(yīng)暫時(shí)停止鍛煉。
4、注意休息。小兒麻痹患兒在鍛煉左腿時(shí)大多數(shù)情況下不會(huì)產(chǎn)生筋疲力盡的感覺。如果患兒覺得累了，應(yīng)該在休息5到10分鐘再接著患兒，以免造成傷害。
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