小孩總是拉肚子怎么辦
很多家長在照顧小孩的過程中，經(jīng)常都會(huì)發(fā)現(xiàn)有拉肚子的情況。引起的原因有很多，比如對食物過敏、乳糖不耐受、食物不干凈、受到病菌傳播等引起的，需要及時(shí)治療，那么小孩總是拉肚子怎么辦？
1、調(diào)整腸胃功能，小孩總是拉肚子，跟腸胃功能有很大的聯(lián)系，因此要及時(shí)調(diào)整腸胃功能。當(dāng)腸胃菌群平衡之后，腸胃處于健康的狀態(tài)下，也就不會(huì)經(jīng)常有拉肚子的現(xiàn)象。
2、調(diào)整好飲食習(xí)慣，想要避免小孩經(jīng)常拉肚子，日常飲食也非常重要。應(yīng)該避免讓小孩吃太多油炸和甜食，建議適當(dāng)多吃點(diǎn)新鮮的蔬果，攝入足夠蛋白質(zhì)的食物，比如魚肉、牛奶等。同時(shí)拉肚子的時(shí)候，避免吃太多寒涼的食物，比如冰淇淋等，否則會(huì)讓孩子拉肚子的情況更加嚴(yán)重。
3、適量運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)的方式，不僅可以增強(qiáng)孩子的免疫力，也能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓食物更好吸收和消化，避免頻繁有拉肚子的現(xiàn)象。
4、多補(bǔ)充水分，小孩在拉肚子的過程中，需要多讓小孩補(bǔ)充水分，避免出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象。如果小孩拉肚子情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就診治療，以免情況越來越嚴(yán)重，延長疾病恢復(fù)的時(shí)間。
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