長(zhǎng)白頭發(fā)的原因及應(yīng)對(duì)建議

白頭發(fā)是現(xiàn)代很多人面臨的問(wèn)題，不分年齡階段，尤其一些年輕人也出現(xiàn)白發(fā)，這不僅意味著身體可能出現(xiàn)問(wèn)題，還影響美觀。以下是長(zhǎng)白頭發(fā)的具體原因及應(yīng)對(duì)辦法：

年齡因素

隨著年齡增大，毛囊大量磨損會(huì)產(chǎn)生大量過(guò)氧化氫，這是頭發(fā)變白的主要原因。過(guò)氧化氫會(huì)阻礙頭發(fā)天然色素——黑色素的正常合成。

疾病因素

某些患者長(zhǎng)期受甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、惡性貧血等慢性消耗性疾病影響，會(huì)導(dǎo)致少量白發(fā)。不過(guò)專家表示，這種病理性白發(fā)可變黑，除積極治療疾病外，平時(shí)要注意緩解壓力，養(yǎng)成正確的起居飲食習(xí)慣。

營(yíng)養(yǎng)素缺乏

身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6，或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵，會(huì)使頭發(fā)由黑變白。

心理因素

心理刺激會(huì)使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，導(dǎo)致頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能出現(xiàn)障礙。即便還能產(chǎn)生黑色素，但因輸入渠道受阻，短時(shí)間內(nèi)也會(huì)產(chǎn)生大量白發(fā)。所以平時(shí)要保持樂(lè)觀心態(tài)，避免情緒大起大落，注意緩解壓力，可改善白發(fā)情況。

用腦過(guò)度

研究發(fā)現(xiàn)，腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，缺乏鍛煉，加上飲食不均衡和不良生活習(xí)慣，易過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)。

生活習(xí)慣因素

不健康的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致白發(fā)滋生，比如經(jīng)常頭發(fā)沒(méi)吹干就睡覺(jué)。頭發(fā)沒(méi)吹干會(huì)使毛發(fā)一直處于“寒冷”狀態(tài)，類似“傷寒”的慢性消耗性疾病會(huì)使毛球色素細(xì)胞不再生長(zhǎng)發(fā)育，失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒形成。

遺傳因素

白頭發(fā)具有遺傳性，較早長(zhǎng)白頭發(fā)的人常有家族史，為常染色體顯性遺傳。若家人年輕時(shí)就有大量白發(fā)，那么本人也可能較早長(zhǎng)白發(fā)。

如果你長(zhǎng)了白頭發(fā)，可對(duì)照上述原因，找出問(wèn)題所在，對(duì)癥下藥進(jìn)行調(diào)理，讓身體恢復(fù)正常，緩解白發(fā)情況。