女性經(jīng)期通常會出現(xiàn)身體乏力、情緒不佳等不適癥狀,此階段需特別注意飲食,應(yīng)避免食用寒涼、生冷及刺激性強的食物。
女性經(jīng)期吃東西是否發(fā)胖取決于日常飲食情況。若平時大量進食且常吃高熱量、高脂肪食物,易導(dǎo)致發(fā)胖。部分女性認為經(jīng)期身體不會發(fā)胖,這是錯誤觀念。實際上,經(jīng)期身體新陳代謝比平時慢,若不注意飲食,就容易發(fā)胖。正常飲食一般不會引起發(fā)胖。
由于經(jīng)期失血,女性可食用櫻桃、大棗、桂圓等補血食物。此外,經(jīng)期飲食應(yīng)清淡,多吃蔬菜水果,以補充多種維生素,有益身體健康。需注意,食用刺激性食物可能導(dǎo)致月經(jīng)出血增多。
結(jié)論:女性經(jīng)期要合理飲食,避免食用不當食物,正常飲食可維持體重,適當吃補血和蔬菜水果有益健康。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?