肝火旺怎樣艾炙
現(xiàn)在能不少人都有肝火旺的情況，這時候會導(dǎo)致面色發(fā)紅、口苦以及情緒不穩(wěn)定等癥狀。造成肝火旺的因素有很多，例如飲食不當、睡眠質(zhì)量差等等。在肝火旺盛的時候，可以用艾灸緩解癥狀。那么，肝火旺怎樣艾炙呢？
在出現(xiàn)了肝火旺盛的癥狀時，想要通過艾灸來治療，大家可以艾炙行間穴，它的位置在足背側(cè)的第一、二趾間。大家艾灸這個穴位，便可以緩解肝火旺盛的癥狀，而且還可以解決腿抽筋、夜尿癥、經(jīng)量過多以及腹氣上逆等問題。
肝火旺盛時還可以艾灸太沖穴，它屬于肝經(jīng)的原穴。如果按揉肝經(jīng)的時候，有很痛的感覺，平時就總愛發(fā)脾氣，非常的暴躁，特別容易容易生氣。而且在肝臟不好的時候或者是精神壓力大的人，按揉肝經(jīng)也會有疼痛癥狀。
如果大家出現(xiàn)了肝火旺盛的癥狀，除了可以進行艾灸之外，大家應(yīng)該經(jīng)常吃一些去肝火的食物，這就能夠讓去火的作用更加的明顯。肝火旺盛的人可以吃一些菊花粥、芹菜粥以及刀豆茶，而且大家食用竹蔗加雪梨水、豬膽綠豆粉等，都有助于減輕肝火旺盛的癥狀。
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