感冒是一種十分常見的疾病,大多數人都有過感冒經歷。一般感冒后會出現鼻塞、咳嗽、流涕等癥狀,若感冒癥狀較為嚴重,還可能伴有發燒情況,此時患者需及時降溫。
感冒時喝蜂蜜檸檬水有益,能緩解感冒癥狀。檸檬富含維生素C,還含有維生素B1、B2、煙酸、鈣、磷等。飲用檸檬水可增強人體免疫功能,加速身體康復。
感冒時雖喝檸檬水有益,但不宜過量,最好不超過1000毫升。因為檸檬很酸,過量飲用會刺激胃酸分泌,引發腸胃不適。胃酸過多者不適合喝檸檬水。
感冒患者若要喝蜂蜜檸檬水,檸檬應帶皮泡且切得薄一些。檸檬表皮含類黃酮,可清除自由基、抗氧化,調節人體免疫力;檸檬皮還含檸檬精油,能振奮精神、消除疲勞。
結論:感冒時適量飲用帶皮且切片薄的蜂蜜檸檬水有一定益處,但要注意飲用量和自身腸胃情況。
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