氣血虛痛經(jīng)怎么調(diào)理
很多女性都深受例假期月經(jīng)量少這種情況的困擾，月經(jīng)量少也是經(jīng)期不調(diào)當(dāng)中的一種,也有很多人認(rèn)為月經(jīng)量少是沒有什么大不了,但其實(shí)月經(jīng)量少都是有原因且不正常的，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理改善。那么，氣血虛痛經(jīng)怎么調(diào)理呢？
對(duì)于氣血虛痛經(jīng)，要注意做好一些護(hù)理，可以熱敷或者喝紅糖水，來緩解痛經(jīng)。另外可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用補(bǔ)氣益血的中藥積極治療，還需要使用驅(qū)寒暖宮的藥物減輕痛經(jīng)的癥狀。平時(shí)需要注意腹部的保暖，避免食用辛辣刺激性的食物，從而緩解痛經(jīng)的癥狀。如果痛經(jīng)情況嚴(yán)重的話，必須去醫(yī)院進(jìn)行具體的檢查，避免因?yàn)橐恍┘膊]有及時(shí)檢查出，而錯(cuò)過治療的最佳時(shí)間。
女性氣血虛痛經(jīng)還可以通過日常的飲食進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)一日三餐要營養(yǎng)均衡，盡量不要吃生冷、油膩的食物。也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)店的中醫(yī)院進(jìn)行診治，可以在醫(yī)生的囑咐下使用調(diào)理的中藥進(jìn)行改善。
在月經(jīng)期要避免太過于勞累，情緒也不要過于興奮，要保持樂觀愉悅的心態(tài)，不要做激烈的運(yùn)動(dòng)，禁止性生活。 注意休息，要保持充足的睡眠，不要熬夜。
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