大人偏頭痛怎么辦
大人偏頭痛的應(yīng)對與預(yù)防
大人偏頭痛對日常生活影響較大。經(jīng)常發(fā)作的偏頭痛易影響心理健康，導(dǎo)致性格改變，長期不解決還會影響性情，很多人面對偏頭痛往往不知所措。
偏頭痛成因
大人偏頭痛的誘發(fā)因素眾多。遺傳是一方面因素，此外，飲食、代謝、內(nèi)分泌等也會產(chǎn)生影響。具體誘因包括感冒、脊椎疲勞、慢性鼻炎、上火、過多食用冷飲、睡眠不足等。
發(fā)作時(shí)的緩解方法
偏頭痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)及時(shí)休息、好好睡覺。泡熱水澡也有助于緩解癥狀。
日常預(yù)防措施
- 大風(fēng)天或寒冷季節(jié)盡量減少外出。
- 工作中學(xué)會緩解壓力，避免緊張，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。因?yàn)楹芏嗥^痛是由壓力和緊張引發(fā)的。
- 注意日常的生活方式，避免熬夜等不健康的生活習(xí)慣，不健康的生活方式易誘發(fā)偏頭痛。
總之，要減少大人偏頭痛的出現(xiàn)，需找出誘發(fā)原因從根源解決，發(fā)作時(shí)及時(shí)緩解，日常重視預(yù)防并避免誘因。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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