感冒了可以喝白米粥嗎
大家都覺得冬天很容易感冒。那么，我們怎樣才能預(yù)防感冒的發(fā)生呢？很多人建議喝一些清淡的白米粥。那么感冒了可以喝白米粥嗎？
這里是建議喝白米粥的。需要注意的是，大米是冬季煮粥的最佳大米，因?yàn)榇竺卓诟懈侍鸨馄?，具有調(diào)理胃氣、補(bǔ)脾虛、強(qiáng)筋骨、滋補(bǔ)五臟的功效，而小米、大麥等其他大米則是甜味略冷的食物，不太適合冬季食用。風(fēng)寒：其癥狀為發(fā)熱，怕冷，甚至發(fā)冷，無汗，全身酸痛，鼻塞。此時(shí)，最好喝姜紫蘇粥。生姜是治療發(fā)燒感冒等癥狀的最佳對策。具有祛痰、散寒、益氣、平喘之功效。蘇葉有散風(fēng)散寒的功效，一般藥店都能買到。具體方法：紫蘇葉10克，生姜3片，煮成米粥，然后煮熟即可食用。
風(fēng)熱感冒：癥狀為發(fā)熱、喉嚨痛、鼻塞、口渴、大便干燥。這里推薦加一些性寒的食物到粥里，例如桑葉、枇杷葉、薄荷等，具體用量依據(jù)個(gè)人口味酌情選擇，再加米飯60克到粥中，邊熱邊吃。
因此，如果感冒后食欲不佳，腸胃的消化功能會變?nèi)?，如果吃粥，可以促進(jìn)其吸收。此外，一些感冒藥可能會刺激腸胃，而吃粥可以保護(hù)胃粘膜。
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