月經(jīng)期受風(fēng)怎么辦
女性經(jīng)期受風(fēng)及護(hù)理注意事項(xiàng)
經(jīng)期受風(fēng)的影響及應(yīng)對(duì)
月經(jīng)對(duì)女性至關(guān)重要，經(jīng)期女性大多會(huì)感覺(jué)不適，夏天時(shí)更貪涼，常洗澡、喝冷飲。女性經(jīng)期身體免疫力下降，一旦受風(fēng)易受涼，進(jìn)而引發(fā)感冒等不適癥狀，如流鼻涕、打噴嚏、怕冷等。對(duì)于輕微癥狀，可喝紅糖姜水緩解；若感冒癥狀嚴(yán)重，可服用感冒藥，經(jīng)期服藥一般不會(huì)有不良影響。
經(jīng)期保暖與飲食
經(jīng)期做好保暖工作十分重要，即便夏天也應(yīng)避免吃生冷食物、喝冷飲。尤其是痛經(jīng)女性，吃涼食易加重痛經(jīng)，導(dǎo)致經(jīng)血不暢。經(jīng)期要多喝溫水，痛經(jīng)時(shí)可用熱水袋熱敷腹部緩解疼痛。
經(jīng)期個(gè)人衛(wèi)生
經(jīng)期需做好個(gè)人衛(wèi)生。夏天經(jīng)期可以洗澡，但要選擇淋浴，避免盆浴，以防引發(fā)婦科炎癥。同時(shí)要勤換衛(wèi)生巾，即使經(jīng)血量少，也建議每?jī)尚r(shí)左右更換一次，防止經(jīng)期感染細(xì)菌。
總之，女性經(jīng)期需在防風(fēng)保暖、飲食和個(gè)人衛(wèi)生等方面多加注意，以保障經(jīng)期健康。
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