備孕艾灸什么部位
備孕的時(shí)候做好充足的準(zhǔn)備，不僅能順利的懷孕，而且也能保證胚胎的質(zhì)量，因而女性都會(huì)十分重視，艾灸是比較常見(jiàn)的中醫(yī)方式，可以起到調(diào)理身體的作用，那么，備孕艾灸什么部位？
備孕可以艾灸下關(guān)元穴位，可以提升人體的陽(yáng)氣，如果女性平時(shí)比較虛弱，身體體質(zhì)偏寒涼，或是容易痛經(jīng)的話(huà)，都可以艾灸這個(gè)部位，但是應(yīng)該在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要隨便做艾灸，而且要到正規(guī)場(chǎng)所去。
備孕的女性還要調(diào)節(jié)飲食，一日三餐保證均衡，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，鐵等物質(zhì)，還有葉酸也是必備的，每天可以喝一杯牛奶，或是喝一些果汁都是不錯(cuò)的。但女性要控制好體重，過(guò)度肥胖以及體重過(guò)輕，都會(huì)影響生育功能。如果比較肥胖的話(huà)，不要選擇節(jié)食減肥，最好要通過(guò)科學(xué)的方法，以免對(duì)身體造成威脅。
女性還要堅(jiān)持鍛煉身體，不僅能保持體型，而且也是積極的生活方式，可以提升卵子的質(zhì)量，保證胚胎正常成長(zhǎng)。女性平時(shí)還要注意工作的環(huán)境，減少化學(xué)品的傷害，避免長(zhǎng)期待在輻射下，而且還要糾正不健康的飲食習(xí)慣，不要喝酒和抽煙，保證充足的休息，不要把自己弄得太疲勞。
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