乳腺增生可以按摩揉開嗎
說起乳腺增生，相信很多女性并不陌生，它主要是由于體內(nèi)雌激素孕激素分泌不平衡而導致的乳腺疾病。同時不良情緒或者是過大壓力無法得到釋放，也會造成乳腺增生的現(xiàn)象。那么乳腺增生可以通過按摩來進行揉開嗎？
其實對于輕度乳腺增生，通過按摩的手法可以讓乳房血液促進循環(huán)，從而緩解癥狀，但是它并不可以將乳腺增生的情況揉開。所以想要治療乳腺增生，還是應該及時去當?shù)蒯t(yī)院，在醫(yī)生指導下進行相應措施。
患有乳腺增生該如何緩解呢？
1、低脂高纖食物。低脂高纖類的食物可以有效緩解乳腺增生的情況。同時也可以有效控制動物蛋白的攝入，這樣可以避免雌激素過多從而加重此現(xiàn)象的發(fā)生。
2、調(diào)理月經(jīng)。據(jù)臨床數(shù)據(jù)表明，月經(jīng)周期紊亂的女性，發(fā)生乳腺增生的幾率也會明顯增加。所以當女性出現(xiàn)月經(jīng)周期混亂時，一定要高度引起重視，并且積極進行治療和控制。
3、注意睡眠。睡眠不僅僅可以讓人們身體更加放松，同時他也可以利于平衡內(nèi)分泌。如果睡眠不足就無法提供相應的激素以及能量，在這種狀態(tài)下也會誘發(fā)乳腺增生的產(chǎn)生。
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