即將來月經會有什么癥狀
一般來說，女性月經來潮前是沒有任何明顯癥狀，但有些女性發現自己每次來月經前，身體都會出現一些癥狀，其實這些癥狀可以稱之為經前綜合征，是一種由于生理和社會心理等綜合因素而引起的婦科疾病，因此有女性想了解一下，即將來月經會有什么癥狀？
女性如果有經前綜合征，會表現出煩躁不安、抑郁、焦慮、易怒或持續憤怒、緊張、乳房脹痛、面部浮腫、頭痛、疲勞、食欲亢進、對周圍事物的興趣降低、注意力不集中、記憶力減退，睡眠障礙等癥狀，這些癥狀通常在月經結束后得到減輕或自然消失。
當女性出現經期綜合征的時候，首先可以調整日常飲食，盡量以高蛋白、高維生素的清淡飲食為主，三餐要規律，每次進食不宜過飽，七八分飽即可，避免吃高鹽分、高熱量、高糖分及生冷辛辣刺激的食物，保持身體正常的代謝功能，有助于緩解經期綜合征。
其次女性要有好的生活作息，早睡早起，避免熬夜晚睡，熬夜容易引起內分泌失調，有可能會加重癥狀，每天有適度的活動，如飯后到戶外散步、瑜伽等，對改善體質有好處，保持良好的心態，如有必要，可以在醫生指導下服用些維生素B6來調整。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？