月經(jīng)期間腰疼直不起來怎么辦
女性在來月經(jīng)期間，身體也容易出現(xiàn)很多問題，有些女性會(huì)覺得腰部酸疼，有些女性會(huì)覺得腹部疼痛，每個(gè)女性的身體癥狀都不一樣。在月經(jīng)期間有些女性腰疼的直不起來，那么月經(jīng)期間腰疼直不起來怎么辦？
在月經(jīng)期間腰疼直不起來不要輕柔腰部，這樣就可以改善疼痛感。注意不要用手捶腰部，輕輕的按摩就可以。來月經(jīng)的時(shí)候身體很虛弱，如果用力太大女性身體也無法承受，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血紊亂，導(dǎo)致炎癥出現(xiàn)，所以按摩一定要注意動(dòng)作輕柔。
熱敷關(guān)元穴也可以改善腰疼的癥狀，需要將除去大拇指的四指并攏在一起，肚臍下四指處就是關(guān)元穴部位，用熱毛巾熱敷，或者是用熱水袋熱敷都有著不錯(cuò)的效果。女性身體很怕寒冷，所以一定要注意保暖，否則受涼了腰疼的癥狀就會(huì)加重。
來月經(jīng)的時(shí)候女性一定要注意保持私處衛(wèi)生，不可以同房，以免會(huì)出現(xiàn)感染。在來月經(jīng)的時(shí)候，如果覺得身體不舒服，那么建議臥床休息一段時(shí)間，不可以讓身體太累，當(dāng)月經(jīng)結(jié)束以后，腰酸的癥狀就會(huì)消失。如果女性腰疼嚴(yán)重，可以配合醫(yī)生用藥物來治療，建議先去醫(yī)院做一下檢查。
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