不運動會影響月經(jīng)嗎
人們都知道適量的運動有利于身體健康，但是日常生活中有的女性朋友并不愛運動，有時出現(xiàn)經(jīng)期不穩(wěn)定或者其他行經(jīng)異常，也會考慮是不是和平常運動量過少有關(guān)。那么，究竟不運動會影響月經(jīng)嗎？
1、女性經(jīng)常不運動是有可能會影響月經(jīng)的，因為長期的活動量過少會導(dǎo)致身體的整體機能下降，比如食欲不振、易疲倦乏力、性欲低下、面色萎黃、氣血不足，而這些亞健康狀態(tài)也會使女性的性腺軸運行障礙，出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，這也就有可能引起月經(jīng)失調(diào)，而且不運動也會使氣血運行不暢，不利于正常行經(jīng)。
2、不過月經(jīng)不正常的女性或者經(jīng)血排出受阻，還要考慮有內(nèi)分泌紊亂問題，或是子宮、輸卵管、卵巢等生殖器官存在器質(zhì)性病變原因。這種情況和不運動雖沒有直接關(guān)系，但是會有間接以及遠(yuǎn)期影響原因。
3、平常適量運動肯定會有利于身體健康，而不運動會逐漸造成身體機能的下降。但是月經(jīng)不正常也并不能僅通過增加運動量來改善，還是需要經(jīng)過詳細(xì)檢查，明確月經(jīng)異常的病因后有針對性的進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療。
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