月經(jīng)不調(diào)平時(shí)喝什么茶
月經(jīng)不調(diào)是很多女性都有的癥狀，長期月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性身體造成危害，女性一直想要改善月經(jīng)不調(diào)的問題。聽說喝茶可以改善月經(jīng)不調(diào)的問題，但不知道該喝什么茶。那么，月經(jīng)不調(diào)平時(shí)喝什么茶？
女性月經(jīng)不調(diào)平時(shí)可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶、紅花茶、月季花茶、益母草茶等，主要以花茶為主。女性可以選擇幾款茶飲，平時(shí)輪換著喝，但是記得要喝溫?zé)岬牟?，不建議女性喝冰冷的茶水，更不建議女性直接喝茶飲料。
月經(jīng)不調(diào)的女性要注意個(gè)人衛(wèi)生，特別是外生殖器衛(wèi)生清潔工作要做好，月經(jīng)期必須要每天洗澡，定時(shí)更換衛(wèi)生巾，月經(jīng)期還要禁止性生活。平時(shí)注意身體保暖，多注意休息，避免身體處在過度疲勞的狀態(tài)，這樣免疫力很低，容易受到疾病侵入。
月經(jīng)不調(diào)者要保持心情愉快，避免情緒過分波動(dòng)，不能長期陷入擔(dān)心里，越擔(dān)心對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的恢復(fù)越不利，凡事多往好的一面發(fā)展。注意飲食均衡問題，禁止吃生冷、冰冷的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，維持良好作息。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？