月經(jīng)期想吃辣的怎么回事
有許多女性朋友在日常生活中比較喜歡吃一些辣味的食物，但也有的女性雖然平常不是特別喜歡吃辣，但是在來月經(jīng)期間，往往表現(xiàn)的比較喜歡吃辛辣類的食物。那么，月經(jīng)期想吃辣的怎么回事呢？
1、月經(jīng)期間想吃辣是由于個體差異所致，有的女性在經(jīng)期口味比較偏愛甜食，但也有的女性來月經(jīng)后出現(xiàn)食欲下降，沒有胃口，這時常會喜歡吃一些比較重口味的食物，所以會有想吃辣味食物的表現(xiàn)。這種經(jīng)期飲食口味上的改變屬于正常情況，所以對此不必要過于擔心。
2、不過女性經(jīng)期屬于比較特殊的生理階段，在飲食上應(yīng)該吃溫熱補益的食物為好。即使特別想吃辣味的食物，也不要過多食用，因為經(jīng)期不提倡女性吃辣。特別需要注意自身的經(jīng)期較長或者經(jīng)血量過多，食用辛辣類的食物會使血液運行加快，有可能會影響到經(jīng)期出血量過多和經(jīng)期延長。
3、行經(jīng)期間的女性想吃辣味食物要選擇微辣為好，而且也不要每天食用，以免引起上火，長痘痘等這類不良情況。建議經(jīng)期要多吃些含維生素較多的新鮮蔬菜和水果為好。
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