孕婦上火時易出現(xiàn)喉嚨痛癥狀,因孕期用藥可能影響胎兒健康發(fā)育,所以不宜盲目吃藥。此時,食用具有下火功效的水果是較好的選擇,羅漢果就是其中一種有下火作用的水果。
孕婦上火喉嚨痛時可少量飲用羅漢果水。羅漢果水有清肺潤喉、止咳化痰的作用,但它屬于寒性食物。若孕婦身體虛寒、脾胃不調(diào),則不適宜喝,可能引發(fā)不良反應。
羅漢果還有預防霧霾的效果,午后飲用更佳。清晨霧霾最重,中午基本散去,午后喝能清除上午吸入的灰塵。老祖宗就有用羅漢果止咳的茶飲做法,將一個羅漢果切碎,用開水泡約十分鐘即可飲用。
孕婦需要攝入較多維生素C,羅漢果中含量較大,還能起到潤腸通便的效果,可緩解便秘。
孕婦吃羅漢果要注意適量,選擇新鮮的羅漢果制作茶飲。孕期孕婦要特別注意自身身體情況,出門做好防護,飲食上少吃易上火食物,盡量不吃燒烤類食物。
結(jié)論:孕婦喉嚨痛可少量飲用羅漢果水,但要根據(jù)自身身體狀況,食用時注意適量和選擇新鮮果實,同時在孕期做好身體防護和飲食調(diào)整。
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