月經(jīng)期間腰桿痛怎么辦
在來月經(jīng)期間，女性會覺得身體腰部疼痛，這個很正常。有些女性疼痛比較嚴重，有些是很輕微的，有些則比較嚴重。發(fā)現(xiàn)腰桿痛需要及時的采取措施，那么月經(jīng)期間腰桿痛怎么辦？
在來月經(jīng)的時候，千萬不要用手去捶，可以用手按摩腰部，不要用力太大，輕柔比較好。來月經(jīng)期間屬于特殊時期，身體本來就特別虛弱，如果用力太大就會導致經(jīng)血紊亂。適當?shù)陌茨梢跃徑馓弁锤校瑴p輕癥狀。
腰酸背痛和經(jīng)血排出不暢有很大的關系，建議給腹部熱敷，以免會受涼，這樣可以促進血液流通，可以讓腰桿痛的癥狀改善。在坐著的時候，可以在后背墊一個靠枕，抬起頭部，姿勢挺拔，這樣對腰桿疼好轉也有作用。
女性還可以熱敷關元穴部位，在肚臍下的四指部位也就是關元穴，進行熱敷。熱敷的時候滴幾滴精油，將毛巾打濕，然后稍微擰干一些在關元穴熱敷，毛巾溫度低一些的時候再打濕、擰干、熱敷，重復十分鐘左右。月經(jīng)期間還可以用熱水袋熱敷腰部，多休息，這樣也可以改善。如果腰桿痛很嚴重，無法好轉，那么就需要咨詢醫(yī)生治療了。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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