秋天怎么護(hù)理孩子不咳嗽
在生活中，只要孩子一咳嗽，很多家長(zhǎng)都會(huì)想東想西，擔(dān)心他們會(huì)感冒，要求他們多喝水、多穿衣。但其實(shí)，家長(zhǎng)可以采取一些措施預(yù)防孩子咳嗽，避免孩子感冒。那么，秋天要怎么護(hù)理孩子不咳嗽呢？
孩子在秋季咳嗽，大部分可能是喝水不足，且身體上火導(dǎo)致。所以家長(zhǎng)平時(shí)要保證他們身體有足夠的水分，要讓他們多喝水。最好每隔兩小時(shí)讓他們喝一杯水，這樣既能幫助他們潤(rùn)嗓子，也能清理腸胃，有利于身體健康。不過(guò)孩子每次飲水在一兩百毫升之間就好。
其次，孩子身體發(fā)育很快，家長(zhǎng)應(yīng)該為他們準(zhǔn)備好足夠的營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防他們營(yíng)養(yǎng)不良。只有保證孩子身體健康，有足夠的營(yíng)養(yǎng)，他們身體體質(zhì)好、免疫力高，不容易咳嗽生病。而且，家長(zhǎng)也要注意孩子的飲食，不能讓孩子養(yǎng)成偏食、挑食的習(xí)慣，也不能讓他們經(jīng)常食用高熱量、高脂肪、高糖分食物。
家長(zhǎng)必須保證孩子每天有九個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，這樣才能讓他們身體發(fā)育良好，增強(qiáng)他們身體免疫力，不容易感冒生病。另外，孩子剛開始有咳嗽的癥狀時(shí)，家長(zhǎng)可以給他們喝檸檬水、橘子皮水，有利于改善咳嗽、痰多的情況。
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