兒童不愛吃飯怎么調(diào)理好
孩子不喜歡吃飯是眾多家長都很頭疼的問題，若是孩子經(jīng)常不吃飯，那么身體營養(yǎng)不良，就會影響到身體發(fā)育。孩子不愛吃飯家長也不可以強迫孩子，需要進行調(diào)理。那么兒童不愛吃飯怎么調(diào)理好？
首先需要多運動，要讓孩子多呼吸新鮮的空氣，這樣身體會消耗體力，就會覺得饑餓，食欲也會增加。運動對孩子增強體質(zhì)來說也有幫助，體質(zhì)好了胃口也就會變好。可以帶孩子散散步，參加一些戶外活動等。
孩子都喜歡吃零食，但是零食不可以吃太多。比如薯片吃多了會有飽腹感，在吃飯的時候就沒有胃口了。有些家長家中給孩子常備著零食，其實這樣并不好。建議家長控制孩子吃零食的量，這樣孩子不愛吃飯就會得到改善。
家長還可以買孩子喜歡的餐具來吸引孩子，讓孩子參與做飯的過程，陪著買菜，然后幫忙洗菜，擇菜等，這樣孩子會覺得做飯很有樂趣和成就感，吃飯的時候也會吃的多一些。若是孩子缺鋅也不愛吃飯，建議去醫(yī)院查一下，必要的時候補充。孩子不愛吃飯是必須要重視的問題，要早日改善，讓孩子健康的成長。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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