10歲小孩子便秘怎么辦
便秘是特別常見的腸胃疾病，經常便秘會影響腸胃消化功能，甚至還會影響食欲，因此被便秘困擾的人不要太大意。有些小孩子也會存在便秘的問題，長期便秘可能會影響孩子的正常成長，那來了解下10歲小孩子便秘怎么辦？
10歲左右的小孩子便秘比較常見，建議家長先從飲食給孩子進行調理。在平時一日三餐中應該多給孩子吃膳食纖維比較豐富的食物，比如說粗糧、蔬果等，這些食物可以增加腸胃蠕動速度，有助于緩解便秘癥狀。同時也要讓孩子多飲水，保證腸道中的水分充足，也能促進排便。
當小孩子的運動量不足時，也容易出現便秘的問題，因此經常便秘的孩子要注意運動。家長可以帶著孩子散步或者踢球，想辦法讓孩子動起來，不僅有助于腸胃健康，還能促進孩子的骨骼發育。
對于便秘問題十分嚴重的孩子來說，可能是由于疾病性因素導致的，建議家長及時帶著孩子到醫院檢查腸道，避免病情被延誤。禁忌情況下，可以適當給孩子使用一些通便藥物，不過藥物要在醫生的指導下使用，避免發生副作用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？