掉頭發吃什么水果好
改善掉發可食用的水果及功效
頭發稀疏者往往害怕掉發，濃密頭發能打造多樣造型，而頭發稀少者洗頭時都怕用力過猛致脫發。面對這種情況，我們不應一味害怕忽視，而要正視。那么在日常生活中，可通過補充哪些維生素、吃哪些水果改善掉發情況呢？
- 蘋果：蘋果含頭發所需大量營養，其中蘋果酸可防止頭發干燥，其營養成分還能抑制頭皮屑生長，有鎮定頭皮和止癢功能。
- 金橘：富含大量維生素C，能刺激頭皮新陳代謝，使染發后發色保持鮮亮，其清新香味可讓人精神放松、提神醒腦。
- 蜜桃：含蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等營養成分，能給予頭發高度保濕和滋潤，增強頭發柔軟度。
- 楊桃：被稱作V活力精靈，是含糖量較高的水嫩多汁水果，內含多種營養成分，可幫助體內消化、滋養和保健，對頭發有保濕及增強彈性作用，讓頭發恢復天然美態。
- 奇異果：富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，有卓越的抗輻射、氧化和自由基等抵抗衰老本領，還含大量ALA酸，能幫助秀發維持水分、防止干燥，全面改善頭發狀態。
綜上所述，蘋果、金橘、蜜桃、楊桃和奇異果等水果對改善掉發、維護頭發健康有積極作用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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