額頭頭發(fā)稀少的原因及改善方法

額頭頭發(fā)稀少現(xiàn)狀

如今，越來越多的人加入了脫發(fā)大軍，同時(shí)也開啟了防脫發(fā)之路。身體的異常表現(xiàn)并非憑空出現(xiàn)，往往代表著身體某部位出現(xiàn)了不良征兆。那么，額頭頭發(fā)稀少是怎么回事，又該如何改善呢？

額頭頭發(fā)稀少的原因

一般情況下，若一個(gè)人其他部位頭發(fā)正常，僅前額或頭頂頭發(fā)稀少，很可能患上了脂溢性脫發(fā)。脂溢性脫發(fā)最明顯的特征是頭發(fā)從前額或頭頂開始脫落，先是頭發(fā)變細(xì)，然后逐漸脫落，后期脫發(fā)區(qū)域會(huì)擴(kuò)大到整個(gè)頭頂，形成“禿頂”現(xiàn)象。

改善額頭頭發(fā)稀少的方法

保持頭皮清潔

額頭脫發(fā)后，要注意頭發(fā)衛(wèi)生，保持清潔，但需避免一些有害的洗發(fā)習(xí)慣。雖然要勤洗頭，但不能天天洗，甚至一天洗幾次，建議隔天洗一次。要謹(jǐn)慎選擇洗發(fā)用品，不用堿性太強(qiáng)的肥皂洗發(fā)，不濫用護(hù)發(fā)用品；盡量不染發(fā)燙發(fā)，少用電吹風(fēng)吹發(fā)。

頭部按摩

治療前額脫發(fā)，可學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的頭部按摩。每天晚上睡覺前輕松按摩頭部十分鐘，不僅能緩解疲勞、促進(jìn)睡眠，還有助于脫發(fā)治療。按摩前涂抹發(fā)飚組合套裝，可幫助頭皮部位血液微循環(huán)，增加發(fā)根營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。不過，其效果較為緩慢，大概需要數(shù)年時(shí)間才能見到治療斑禿的效果。

保證均衡飲食

頭發(fā)生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不足頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)問題甚至脫落。因此，要治療前額脫發(fā)，日常生活中飲食結(jié)構(gòu)要多樣化，克服和改正偏食的不良習(xí)慣。若飲食習(xí)慣不好，會(huì)導(dǎo)致身體虛弱、血?dú)獠蛔恪I(yíng)養(yǎng)差，而頭發(fā)生長(zhǎng)依賴血液運(yùn)輸營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)達(dá)不到頭發(fā)所需量，就易患上脫發(fā)。此外，不宜多食油膩辛辣刺激性食物，如辣椒、肥肉和油炸類食品等。

總之，按照上述方法堅(jiān)持改善，有望緩解額頭頭發(fā)稀少的狀況。