女性產(chǎn)后脫發(fā)相關(guān)知識

產(chǎn)后脫發(fā)概述

生產(chǎn)是女性人生大事，產(chǎn)后女性身體會出現(xiàn)諸多變化，脫發(fā)是常見現(xiàn)象。許多女性產(chǎn)后都會經(jīng)歷脫發(fā)現(xiàn)象，這引發(fā)了對脫發(fā)原因、持續(xù)時間以及預防方法的關(guān)注。

產(chǎn)后脫發(fā)原因

人的頭發(fā)約每5年全部更換一次，平時頭發(fā)更新分期分批進行，不易察覺。女性頭發(fā)更新速度與體內(nèi)雌激素水平相關(guān)，雌激素水平高時，頭發(fā)更新變慢；雌激素水平低時，頭發(fā)更新加快。妊娠期間，孕婦分泌的雌激素增多，頭發(fā)壽命延長，脫發(fā)速度變慢，大量頭發(fā)“超期服役”。分娩后，體內(nèi)雌激素水平恢復正常，“超期服役”的頭發(fā)紛紛脫落，導致產(chǎn)后脫發(fā)。

產(chǎn)后脫發(fā)持續(xù)時間

一般在寶寶四個月左右，會出現(xiàn)比較集中的大量頭發(fā)脫落過程，這是產(chǎn)后常見情況。脫發(fā)通常持續(xù)一個月左右，之后可能還會有少量脫發(fā)，但無需擔心，過段時間會自然好轉(zhuǎn)，屬于正常現(xiàn)象。

預防或減少產(chǎn)后脫發(fā)的方法

• 保持良好情緒：孕期和哺乳期婦女要保持舒暢、樂觀的心態(tài)，避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒。
• 平衡膳食：多食新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，滿足身體和頭發(fā)對營養(yǎng)的需求。
• 頭皮護理：經(jīng)常用木梳梳頭，或用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，促進頭皮血液循環(huán)，利于頭發(fā)新陳代謝。經(jīng)常洗頭，清除頭皮油脂污垢，保持頭皮清潔，利于新發(fā)生長。
• 適當補充營養(yǎng)：在醫(yī)生指導下，產(chǎn)后適當服用維生素B1、谷維素及鈣片，對預防產(chǎn)后脫發(fā)有益。若出現(xiàn)產(chǎn)后脫發(fā)，可服用維生素B6、養(yǎng)血發(fā)生膠囊，外用生姜片涂擦脫發(fā)部位，促進頭發(fā)生長。

結(jié)論

產(chǎn)后脫發(fā)一般在6 - 9個月后可恢復，重新長出秀發(fā)。這是正常生理現(xiàn)象，剛生產(chǎn)完的女性無需緊張著急，待該脫落的頭發(fā)脫落后會自動好轉(zhuǎn)，不影響頭發(fā)美觀。