女孩到一定年齡會(huì)迎來(lái)月經(jīng)初潮,這是成長(zhǎng)中的重要階段。若媽媽未給予足夠心理教育,可能給孩子心理留下陰影,同時(shí)身體護(hù)理也不容忽視。以下為您介紹初次來(lái)月經(jīng)適合吃的菜品。
萵筍適合初次月經(jīng)時(shí)食用。經(jīng)期盆腔充血,身體可能出現(xiàn)浮腫,萵筍有消腫消炎功效,能有效緩解這些癥狀。而且經(jīng)期食欲往往變差,涼拌萵筍口感清涼可口,可增強(qiáng)食欲。
初次來(lái)月經(jīng)可吃大蒜燒木耳。大蒜有抑菌消炎功效,黑木耳能補(bǔ)氣補(bǔ)血。經(jīng)期女孩身體會(huì)損失較多氣血,食用黑木耳可預(yù)防經(jīng)期貧血。此外,經(jīng)期生殖系統(tǒng)免疫力較差,吃大蒜能消滅生殖系統(tǒng)的細(xì)菌和炎癥。
月經(jīng)初潮意味著女孩進(jìn)入青春期,此階段易長(zhǎng)痘痘,經(jīng)期痘痘更嚴(yán)重。適量食用南瓜有益,因其富含鋅元素,可抑制皮膚分泌油脂,從而減少痘痘。
總之,女孩初次來(lái)月經(jīng)時(shí),合理選擇食物如涼拌萵筍、大蒜燒木耳和南瓜等,有助于身體護(hù)理和健康。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?