人體有濕氣時(shí)容易生病,體內(nèi)有濕氣在夏季和南方較為常見(jiàn)。夏天人們常吃冷飲、待在空調(diào)房,會(huì)加重身體濕氣,因此需及時(shí)去除。那么艾葉泡腳能否去濕氣呢?
艾葉屬于陽(yáng)剛性草本植物,用其泡腳可凈化身體的潮濕。泡腳能刺激足部穴位,加快體內(nèi)血液循環(huán),改善心腦器官功能,使身體排出虛寒,從而達(dá)到滋潤(rùn)效果。
若想用艾葉泡腳去除濕氣,需每天堅(jiān)持泡腳才能有效果。
女性有痛經(jīng)或月經(jīng)不規(guī)律的情況,用艾葉泡腳可緩解這些癥狀。
艾葉具有殺菌作用且有香味,用艾葉泡腳還可以去除腳氣,有利于健康。
除了用艾葉泡腳,去除體內(nèi)濕氣還需注意多調(diào)理飲食。可吃一些去除濕氣的食物,如紅豆薏米粥。在煮粥前,需將薏米進(jìn)行炒制以去除其寒性,保證最大除濕效果。具體做法是把鍋燒熱后倒入薏米,再用小火不斷翻炒半個(gè)小時(shí)。
總之,艾葉泡腳是一種有效去除濕氣的方法,同時(shí)結(jié)合飲食調(diào)理能更好地改善體內(nèi)濕氣狀況。
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