順產后,許多媽媽希望寶寶能及時喝到第一口奶水,但部分媽媽會面臨奶水遲遲不來甚至無奶的狀況,因而擔憂產后究竟幾天才會下奶。
產后下奶時間因人而異,取決于媽媽的身體素質。正常情況下,產后媽媽一般在1 - 3天會下奶;部分女性可能要一星期左右才下奶。若長時間未下奶,媽媽需及時到醫院檢查。
順產半小時左右,可讓寶寶吸奶。此時寶寶嘴巴吸吮能力最強,能幫助疏通乳腺,利于乳汁分泌。若沒吸出奶也不必過于擔心,要保持心態平和,因為情緒改變會影響產后媽媽身體激素分泌。
對于長時間未下奶的媽媽,可食用下奶食物,如鯽魚湯。做法是選一條新鮮鯽魚,去除內臟洗凈,鍋中放少量油,將魚兩面炸至金黃,加溫水燉至魚熟即可。
順產后下奶時間因個人體質而異,早期讓寶寶吸奶及食用下奶食物等方法有助于促進乳汁分泌,長時間未下奶需及時就醫。
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