家中有孩子的家長,在孩子成長過程中常遇到孩子偏食問題。孩子長期偏食會造成營養(yǎng)攝入不均,影響健康發(fā)育,還會導(dǎo)致免疫力和抵抗力下降。
孩子偏食一部分原因是身體缺乏微量元素,如鈣、鐵、鋅等。家長需帶孩子去醫(yī)院化驗微量元素,確定缺哪種鈣后,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)鈣劑補鈣。若孩子因缺乏微量元素引起厭食,可按醫(yī)生建議補鈣緩解,平時讓孩子多吃含微量元素豐富的水果蔬菜補充。
孩子偏食還與家長做飯有關(guān),若飯菜千篇一律,無法引起孩子食欲,就會導(dǎo)致偏食。這種情況下,家長需提升廚藝勾起孩子食欲。
孩子脾、胃功能不好也會出現(xiàn)偏食厭食情況,家長可給孩子吃一些補氣血的食物改善。
解決孩子偏食問題,要先判斷原因,再針對性采取措施,缺乏微量元素可補鈣和吃果蔬,飯菜問題需提升廚藝,脾、胃問題可補氣血。
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