怎么樣算張嘴呼吸
張嘴呼吸的定義、原因及危害
人們普遍知曉張嘴呼吸對身體健康易產生不良影響，特別是在睡眠時，因鼻塞或打鼾等情況常導致用嘴呼吸。然而，部分人并不清楚怎樣算張嘴呼吸以及這種呼吸方式的危害。
張嘴呼吸的定義
張嘴呼吸也被稱為口呼吸，主要指通過鼻腔進入肺部的空氣量不足，需借助口腔進行呼吸。典型情況是睡覺時嚴重打鼾、鼻塞致鼻腔不通，此時即為張嘴呼吸。
造成口呼吸的常見原因
- 感冒引起的鼻塞
- 患有鼻炎、腺樣體肥大、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、慢性肥厚性鼻炎、鼻息肉、鼻竇炎
- 睡眠呼吸障礙綜合癥
生活中若經常出現張嘴呼吸，大多與上述病理性因素有關，需通過詳細檢查確定病因并及時糾正。
張嘴呼吸的危害
張嘴呼吸對身體健康有明顯不良影響。一是易增加感染細菌、病毒的幾率；二是空氣中灰塵等漂浮物多含有害物質，鼻腔粘膜上的絨毛可有效阻擋，而口腔無此功能，用口呼吸會吸入這些有害物質，不僅造成口腔黏膜干燥，還易引發口腔內疾病及上呼吸道疾病，即“病從口入”。
總之，張嘴呼吸可能由多種病理因素導致，且對健康危害較大，應及時檢查并糾正。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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