逢年過節(jié),花生作為美味又營養(yǎng)的堅果,是很多家庭采購的選擇。寶媽們也會考慮給寶寶吃花生,但需參考寶寶月齡。那么,1歲寶寶能不能吃花生呢?
1歲寶寶可以吃花生,花生中的營養(yǎng)物質對寶寶健康有益。花生富含蛋白質,能促進寶寶身體發(fā)育,提高抵抗力;鈣質含量也高,適量食用有助于寶寶補鈣。
不過,給1歲寶寶吃花生不能直接喂食。此時寶寶咀嚼能力差,不易嚼爛花生,會增加腸胃消化負擔。建議寶媽先撥出花生仁,磨成花生粉后沖調給寶寶食用。
需要注意的是,花生所含蛋白質中有一些是過敏性蛋白,可能導致寶寶過敏。所以,寶媽給寶寶吃花生時要謹慎。如果寶寶是過敏性體質,最好不要吃花生。
結論:1歲寶寶可以適量吃花生獲取營養(yǎng),但要注意食用方式和過敏風險,過敏性體質寶寶不宜食用。
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