宮口開一直疼怎么辦
準媽媽開宮口疼痛應對方法
生過孩子的媽媽都清楚，臨近分娩時要經歷開宮口過程，宮口需開到一定程度寶寶才能順利誕生。在開宮口期間，準媽媽要承受數小時的宮縮痛。下面介紹不同階段應對開宮口疼痛的辦法。
宮口剛開時
此階段疼痛較輕，類似痛經。此時可通過調整呼吸減輕痛楚，建議用鼻子深吸氣，再從嘴巴緩慢呼氣。
宮縮強烈時
在陣痛間隙，準媽媽可到產床邊走動，扶著產床左右輕扭胯部，這樣能幫助胎兒頭部下降，利于生產。
宮口全開時
疼痛加劇，準媽媽需按醫生指導形成規律生產動作以減輕疼痛。比如兩腿屈曲分開，宮縮時深吸一口氣，身體往下用力；宮縮間隙停止用力，全身放松休息。同時，可想辦法轉移注意力，為下一次宮縮養精蓄銳。
寶寶順利誕生后，盡管生產過程疼痛巨大，但望著小生命，準媽媽會覺得一切都值得。在生產中，除遵循產科醫生指導，保持輕松冷靜心態更易減輕疼痛、利于生產。
結論：準媽媽在開宮口不同階段可采用相應方法應對疼痛，保持良好心態對分娩至關重要。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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