順產之后可以吃什么零食
順產后適合吃的零食推薦
大部分孕媽在孕期為保護寶寶，會戒掉燒烤、火鍋、冰激凌、薯片等愛吃的零食，打算產后“補回來”。但產后面對眾多零食卻不知如何選擇。那么，順產之后可以吃什么零食呢？
順產零食食用原則
順產的寶媽恢復較快，在零食方面，除了避免生冷食物外，一般無太多忌口。寶媽可適當吃些富含纖維素的零食，避免油炸、辛辣等易上火的零食，以防寶寶腸胃不適。
順產后推薦的零食
- 紅薯：紅薯是粗糧，順產寶媽吃烤紅薯有益。紅薯中的糖分能讓寶媽胃口滿足、心情愉悅，其大量粗纖維可促進腸胃蠕動，緩解便秘困擾。
- 紅豆沙：多數產后寶媽會有貧血問題，吃紅豆可預防貧血，且紅豆利尿，能排出體內濕氣。將紅豆做成紅豆沙，更易消化，不會給產后虛弱的寶媽帶來腸胃負擔。
綜上所述，順產寶媽選擇零食時可考慮紅薯、紅豆沙等，既能滿足口腹之欲，又有利于自身恢復和寶寶健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？