在當今社會,現實壓力沉重,人們易陷入消沉狀態,常出現暴飲暴食、作息不規律且運動少的情況,肥胖問題隨之而來。據說艾灸可解決肥胖問題,下面為您介紹減肥艾灸的最佳穴位。
使用艾灸儀或艾絨作用于以上穴位,艾灸時間為15 - 30分鐘/次,每天或隔天一次,10次為一療程。人的胖瘦取決于體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少,成年后開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。艾灸通過刺激穴位,調整全身經絡氣血、臟腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄,從而達到瘦身功效。
患者應在醫生的指導下自行實施艾灸,這是最安全的做法。雖然艾灸起效較慢,但只要堅持,瘦身指日可待。實施艾灸后,要保持心情愉快,控制好情緒,切忌大怒、大喜、大悲,同時注意不要著涼,實施當天晚上不要洗澡。
綜上所述,艾灸減肥有其特定穴位和方法,遵循相關注意事項堅持進行,有望實現瘦身目標。
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