秋季來臨,大量石榴進入市場銷售。石榴口感酸甜,但食用時較為麻煩,內部有許多小粒,需吐籽,因此有人會直接吞籽。
石榴籽可以食用,其富含維生素和礦物質,具有良好的抗氧化作用,甚至在抗氧化成分含量上比綠茶和柑橘更充足。適量食用石榴籽,能改善女性皮膚狀態,促進身體排毒,起到美顏功效。
石榴籽可作為護膚品的主要原材料,能有效改善皮膚干燥狀況,讓皮膚變得更加水潤。
綜上所述,石榴籽不僅可食用且益處頗多,但食用時需根據自身情況合理選擇方式。
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