苦柚是常見水果,其維生素含量高,適當食用可補充維生素,味道略帶酸甜。
孕婦是否能吃苦柚需看苦柚的苦味程度。若非常苦,孕婦最好不吃,雖苦柚不影響胎兒健康,但太苦會影響孕婦胃口。懷孕初期,部分孕婦吃了苦柚會加重惡心嘔吐癥狀,所以孕婦要少吃苦柚。
孕婦若實在想吃柚子,也不可多吃。一次性大量食用柚子對肝臟排毒不利,甚至可能影響肝臟健康,導致中毒。
孕婦可多吃新鮮蘋果,蘋果膳食纖維含量高,能提高食欲、促進腸道蠕動,有益健康。若喜歡吃柚子,可選擇紅心柚子,其味道好、水分多,受很多孕婦喜愛。
此外,孕婦每天要適當補充水分,避免身體缺水。
結論:孕婦應少吃苦柚,可選擇蘋果、紅心柚子等水果,并注意適當補充水分。
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