脫發(fā)與濕氣的關(guān)系及祛濕養(yǎng)生建議

如今，很多人一抓頭就會(huì)掉下一大把頭發(fā)，這讓他們擔(dān)心自己患上了嚴(yán)重疾病。脫發(fā)不再只是老年人身體代謝的問(wèn)題，也困擾著新一代年輕人。有人認(rèn)為體內(nèi)濕氣太重會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，即便身體健康也會(huì)出現(xiàn)這種情況。但實(shí)際上，濕氣重與脫發(fā)并沒(méi)有很大的直接關(guān)聯(lián)。

脫發(fā)的常見原因

• 頭發(fā)類型：如果頭發(fā)是偏干燥型，容易打結(jié)，梳頭發(fā)前不先捋順，梳完后就會(huì)有較多掉發(fā)。
• 洗頭水溫：洗頭時(shí)水溫過(guò)熱，會(huì)嚴(yán)重刺激毛孔擴(kuò)張，從而導(dǎo)致脫發(fā)。
• 精神壓力：精神壓力太大導(dǎo)致焦慮、失眠等，也會(huì)引起脫發(fā)。

濕氣重與頭發(fā)油膩

雖然濕氣重與脫發(fā)沒(méi)有很大關(guān)聯(lián)，但頭發(fā)經(jīng)常出油是身體濕氣重的一個(gè)癥狀。濕氣在體內(nèi)徘徊，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使得脾虛，皮膚毛孔擴(kuò)張，油脂分泌旺盛。尤其是天生脾胃不好且喜歡吃重口味食物的人，身體濕氣更重，頭發(fā)出油問(wèn)題也更嚴(yán)重。與北方相比，南方環(huán)境潮濕，人們體內(nèi)濕氣更重，由濕氣引起的疾病也更多。

祛濕養(yǎng)生建議

為了排出體內(nèi)濕氣，要學(xué)會(huì)祛濕養(yǎng)生。在飲食上，可以吃姜糖、喝薏米紅豆粥等；平時(shí)多用熱水泡腳。

結(jié)論：濕氣重與脫發(fā)無(wú)直接關(guān)聯(lián)，但會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)油膩，可通過(guò)飲食和泡腳等方式祛濕養(yǎng)生。