如何查看濕氣重
如何查看濕氣重
受外界環(huán)境或個(gè)人飲食習(xí)慣影響，很多人會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)濕氣增加的現(xiàn)象。若濕氣長(zhǎng)時(shí)間淤積體內(nèi)，可能會(huì)導(dǎo)致生病，因此需及早發(fā)現(xiàn)并通過藥物和食物進(jìn)行調(diào)理。以下是查看濕氣重的方法：
- 觀察大便：體內(nèi)有濕氣時(shí)，大便易發(fā)黏，長(zhǎng)時(shí)間粘在馬桶上，不易用水沖下去。若大便形狀固定，如長(zhǎng)條形，說明體內(nèi)濕氣較少；若大便長(zhǎng)時(shí)間稀軟、無固定形狀，則表明濕氣加重。
- 觀察舌頭：早晨觀察舌頭，若舌苔厚重，且嘴巴有難聞氣味，這是濕氣增加的表現(xiàn)。若舌頭表面長(zhǎng)時(shí)間粘膩、看上去濕潤(rùn)，就需調(diào)整飲食，減少辛辣刺激食物的攝入，更不能喝冷飲。
- 觀察體型：濕氣重的人在體型上會(huì)有較大變化，主要表現(xiàn)為腹部和腿部脂肪堆積，這是體內(nèi)水分循環(huán)不好導(dǎo)致的。此時(shí)可找專業(yè)中醫(yī)調(diào)理，常喝薏米仁加紅豆熬成的湯汁，能有效去除體內(nèi)濕氣。
通過觀察大便、舌頭和體型等方面，可以較為準(zhǔn)確地判斷體內(nèi)是否濕氣重，從而及時(shí)采取相應(yīng)的調(diào)理措施。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？