肥胖癥：含義、危害與建議

肥胖癥的定義

肥胖是人體脂肪堆積過多的不健康表現，不僅影響形體美，還會給生活帶來不便，且易引發各種并發癥。肥胖癥是一組常見的代謝癥群，當人體進食熱量多于消耗熱量時，多余熱量以脂肪形式儲存于體內，超過正常生理需要量并達到一定值時，就演變為肥胖癥。正常男性成人脂肪組織重量占體重的15% - 18%，女性占20% - 25%，且隨年齡增長，體脂所占比例相應增加。評估肥胖的方法有多種，包括人體測量學、雙能X線吸收法、超聲、CT、紅外線感應法等。無明顯病因的稱為單純性肥胖癥，有明確病因的稱為繼發性肥胖癥。

肥胖癥的危害

1. 導致血脂異常：肥胖者，尤其是腹型肥胖者比普通人更易出現高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白降低?？赡艿脑虬ㄟM食脂肪多、體內脂肪儲存多、高胰島素血癥可增高血脂以及血脂清除有問題。
2. 增加腦血管病變：肥胖者易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，大腦更易出問題。一方面，易發生大腦動脈粥樣硬化，腦血管又硬又脆，在高血壓作用下易破裂，引發腦出血甚至危及生命；另一方面，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子比普通人高，血栓生成后難以溶解，易發生腦血栓（腦梗死）。

此外，肥胖癥還會帶來脂肪肝、增加心臟負荷、提高糖尿病患病幾率以及增加患癌風險。

建議

為了身體健康，建議在合理飲食的基礎上積極運動。

結論：肥胖癥危害眾多，人們應重視健康生活方式以預防和改善肥胖狀況。