運動種類繁多,常見的分類為有氧運動和無氧運動。有氧運動有助于減肥,深受女性朋友青睞。但很多人并不清楚哪些運動屬于有氧運動。
有氧運動強度低、有節(jié)奏、不中斷且持續(xù)時間長,與舉重、賽跑、跳高、跳遠(yuǎn)、投擲等爆發(fā)性非有氧運動相比,是一種恒常運動,即持續(xù)5分鐘以上還有余力的運動。
有氧運動種類豐富,慢走、爬樓梯等日常活動也是有氧運動,上班族可利用上下班時間鍛煉。大家應(yīng)摒棄懶惰,積極行動。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?